Corso di Pilates Matwork Base (Level 1), ottimo per i principianti e per chi inizia: include 4 lezioni base complete con esercizi diversi in progressiva intensità. Il pacchetto All-in include anche 4 lezioni aggiuntive express.

Lezioni express di Pilates Matwork, per allenarsi in poco tempo, con esercizi che si focalizzano su parti specifiche del corpo e ti aiutano a ottenere più risultati.

Allenamenti completi ed efficaci per tutto il corpo. Allenati per migliorare il tuo benessere fisico e mentale, per imparare gli esercizi migliori e gli errori da evitare.

Allenamenti completi per la postura, per il dolore alla schiena e alle ginocchia. Scopri gli esercizi adatti per mantenere la struttura scheletrica nel suo corretto allineamento e per recuperare forza e mobilità.

Tutorial Pilates Matwork e Reformer per insegnanti e studenti dei corsi professionali di Pilates. Sintetizzano quanto viene insegnato durante le ore di formazione.