Corso teorico di Pilates in Gravidanza


Quali sono le indicazioni e le controindicazioni dell'esercizio fisico in gravidanza? Durante la dolce attesa le donne devono prendere consapevolezza degli esercizi e dei movimenti corretti per muoversi in serenità ed evitare rischi. Durante la gravidanza è importante fare esercizio fisico, evitando però determinati movimenti.

Workshop Prenatale e Postnatale


Benefici e rischi dell'esercizio fisico in gravidanza

Corso teorico aperto a tutti


Questo workshop è aperto a tutti e serve ad imparare quali sono le contro indicazioni nell’esercizio fisico durante la gravidanza. Bisogna capire infatti che durante la dolce attesa non è possibile eseguire e svolgere determinati movimenti, perché potrebbero essere dannosi.

Il corso può essere seguito da future mamme e da professionisti del Pilates e fitness (come istruttori), che vogliono imparare come allenare correttamente donne in gravidanze.

  • Durata: 2 ore
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Corso Teorico

Workshop teorico che spiega quali sono i movimenti che possono essere effettuati e quali sono invece i rischi da evitare durante la gravidanza.

Esercizi di Matwork

Durante il workshop verranno spiegati gli esercizi di Pilates Matwork che possono essere svolti sul Mat in gravidanza, per allenarsi senza rischi.

Gravidanza e legamenti

Uno dei punti più importanti da capire su come funziona il nostro corpo e perché determinati movimenti andrebbero evitare in gravidanza.

Video inclusi nel corso


  Workshop Pilates Prenatale
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Workshop Pilates Prenatale

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