Esercizi tipici di Pilates
Tutorial per imparare ad eseguire alcuni esercizi sul long box, tipici del Pilates. Il box del Reformer aggiunge intensità agli esercizi, per pace piatte, braccia e glutei tonici.
Tutorial
Pilates Reformer
Esercizi sulla Long Box
Il box del reformer è un accessorio indispensabile per aggiungere una serie di esercizi che incrementano l'intensità addominale, degli estensori, tricipiti glutei e ischio-crurali. Per pance piatte, braccia e glutei tonici.
- Durata: 24 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Reformer
Macchinario realizzato in varie leghe di metallo. Sul Reformer gli esercizi sono fluidi e bilanciati, permettono l'esecuzione del movimento in sicurezza.
Long Box
Accessorio imbottito con una densa spugna di alta qualità per un ottimo comfort. Include i footstraps e la cinghia per i piedi.
Benefici
L'allenamento con il Reformer è innovativo e incrementa l'intensità addominale, degli estensori, tricipiti glutei e ischio-crurali.
Tutorial riservato agli allievi
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