Pilates Matwork Level 1 - Total Body 4

Quattro allenamenti total body per essere più tonici e sentirsi in forma.

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LEVEL1 TOTAL BODY 4 è un corso base per allenare tutto il corpo. Quattro lezioni complete con esercizi diversi e di diversa intensità. Segui le video lezioni direttamente online, da smartphone, pc o tablet, e in qualunque momento della giornata.

Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio per aiutarti ad eseguirlo correttamente, massimizzandone l’efficacia ed evitando di farti male.

Le variazioni di intensità tra una lezione e l’altra ti permetteranno di allenarti per passare al livello successivo.

Otterrai risultati concreti in pochissimo tempo, sentirai tutto il corpo molto più tonico, dritto e in equilibrio!


Vantaggi:


- Ti alleni quando vuoi
Esercizi brevi ed efficaci da fare in qualunque momento della giornata: prima di andare a lavoro, in pausa pranzo, prima di cena…


- Segui i corsi da qualunque posto
Ti basta una connessione internet per collegarti al tuo account e far partire i video. In più, grazie alle pratiche schede di riepilogo in pdf, una volta imparati movimenti e posture, puoi stampare il programma di esercizi e portarlo con te.


- Ti colleghi da qualunque device
Puoi accedere ai corsi da computer, smartphone o tablet.


- Accedi per un tempo illimitato
Una volta acquistato il corso resta tuo per sempre.


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Il tuo trainer


Claudia Fink
Claudia Fink
Laureata in Osteopatia, insegna Anatomia e Biomeccanica del Movimento, ed è specializzata nella riabilitazione delle patologie prevalentemente femminili. Il suo incontro con il Pilates è avvenuto negli anni 90 dopo vari infortuni atletici, ed avendo fatto parte del team didattico della casa madre a Toronto, è stata ambasciatrice del metodo nel mondo. Atleta, Personal Trainer, Osteopata, Master Instructor Trainer di Pilates per tutti i brands Merrithew™ (STOTT PILATES®, STOTT PILATES® REHAB, ZEN•GA®, Total Barre®, CORE™, Halo® Trainer, ), Master Instructor Trainer per Pink Program™, Pilates per la Sclerosi Multipla™, Body Strateg-Ex™, Smart Pilates Link™ e BOSU®.