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  Pilates Total Barre
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Pilates Total Barre

Ankle Tubing


Allenamento completo con Total Barre e Ankle Tubing prevalentemente in piedi, appoggiandosi ad una sbarra. Allenarsi in piedi è un ottimo modo per aggiungere al rafforzamento muscolare elementi di equilibrio e balance.

Il Total Barre può essere sostituito con lo schienale di una sedia, da un termosifone o da una qualsiasi base di appoggio solida casalinga.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 12 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Total Barre

Il Total Barre permette una varietà infinita di sequenze divertenti e appassionanti.

Ankle Tubing

È un tubo-cavigliera elastico. Definisce e tonifica i muscoli dei piedi, gambe, cosce, glutei e braccia con semplici esercizi.

Benefici Pilates

Questo allenamento permette di aumentare forza, flessibilità, resistenza e stabilità dinamica.

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