Pilates Total Barre
Ankle Tubing
Allenamento completo con Total Barre e Ankle Tubing prevalentemente in piedi, appoggiandosi ad una sbarra. Allenarsi in piedi è un ottimo modo per aggiungere al rafforzamento muscolare elementi di equilibrio e balance.
Il Total Barre può essere sostituito con lo schienale di una sedia, da un termosifone o da una qualsiasi base di appoggio solida casalinga.
- Livello: Intermedio
- Durata: 12 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Total Barre
Il Total Barre permette una varietà infinita di sequenze divertenti e appassionanti.
Ankle Tubing
È un tubo-cavigliera elastico. Definisce e tonifica i muscoli dei piedi, gambe, cosce, glutei e braccia con semplici esercizi.
Benefici Pilates
Questo allenamento permette di aumentare forza, flessibilità, resistenza e stabilità dinamica.