Allenamento con esercizi avanzati


I Reformers sono macchine tipiche di Pilates, che però non tutti possono avere in casa. Per questo motivo in questo corso useremo il Mat e faremo esercizi ispirati al reformer.

Allenamento di Pilates Matwork Avanzato ispirato al Reformer


Pilates Matwork

Allenamento ispirato al Reformer


In questo allenamento sul matwork svolgeremo degli esercizi che di solito si fanno sul Reformer. Non tutti possono avere un reformer e questo allenamento ha l'obiettivo di allenare il corpo con gravità, sulla linea del pensiero di Joseph Pilates.

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 35 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Il Pilates

Il Pilates è una ginnastica inventata da Joseph Pilates ispirata alla danza, che enfatizza il controllo mente-corpo tramite un preciso utilizzo dei muscoli.

I Principi

Joseph Pilates aveva sei principi fondamentali per eseguire gli esercizi in modo corretto e ottenere quindi i benefici.

Approccio moderno

Nell’approccio moderno vengono applicati i principi generali e attenzione alle curve neutre della colonna e all'allineamento degli arti e delle articolazioni.

Guarda un estratto del corso


 

Video inclusi nel corso


  Pilates Matwork
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione

Acquista a € 15,90

Acquista questo corso una sola volta e guardalo quante volte vuoi.

Per sempre.


ACQUISTA ORA

Abbonamento mensile

Attiva un piano mensile e accedi a questo e a tantissimi altri corsi.

Disponibili per il periodo di abbonamento.


SCOPRI DI PIÙ

Shop Pilates Online


Servono Attrezzi? Vai su pilatesitalia.com e acquista il tuo materassino: puoi scegliere tra diversi livelli di spessore e colore.


VAI ALLO SHOP

Acquista Corso Singolo

Acquistando questo corso singolarmente, potrai seguirlo come e quando vuoi, per sempre.


€15,90

Pilates Matwork Level 3 - Reformer on the Matwork