Lezione avanzata: Pilates+ Fitness
Lezione intensa, efficace e completa che unisce Pilates a elementi di fitness, con una serie di esercizi di difficoltà elevata dove gli unici attrezzi che servono sono il materassino, il corpo e la gravità.
Pilates Matwork Intenso di livello Avanzato
Pilates Matwork
Allenamento intenso di livello avanzato
Allenamento dedicato alle persone con un livello avanzato: alcuni esercizi sono difficili ed è necessario mantenere la giusta attenzione durante i movimenti per evitare infortuni.
- Livello: Avanzato
- Durata: 1 ora
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Lezione Intensa
Questa lezione è molto intensa e vi darà una carica di endorfine e dopamina.
Corpo libero
Lavorare a corpo libero è un modo efficace per acquisire forza, stabilità e modellare il corpo.
Qualità del movimento
Anche a ritmi elevati, per evitare infortuni è necessario fare attenzione alla qualità del movimento.
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