Foam roller: attrezzo perfetto per allenarsi


Il Foam Roller è un attrezzo molto usato per compiere esercizi di Pilates, fitness e fisioterapia. Da tempo è diventato un best seller per tutti gli amanti del movimento, pilates e, in generale, attività sportive.

Lezione di Pilates Matwork Intermedio con l'ausilio del Foam Roller


Pilates Matwork

Allenamento con il Foam Roller


Allenamento con un attrezzo instabile: il foam roller è utile per aggiungere varietà al repertorio matwork Pilates.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 25 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Foam Roller

Il Foam Roller è un leggero cilindro di schiuma compressa, rigido ma allo stesso tempo morbido, grazie ai vari strati di cui è composto.

Varietà agli esercizi

Il Foam Roller è utile per aggiungere varietà agli esercizi di Pilates, per un allenamento divertente e diverso.

Raggio di movimento

Gli esercizi con il Foam Roller sono efficaci nel gestire il miglioramento del raggio di movimento e nella risoluzione dei dolori muscolo-articolari.

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