Foam roller: attrezzo perfetto per allenarsi
Il Foam Roller è un attrezzo molto usato per compiere esercizi di Pilates, fitness e fisioterapia. Da tempo è diventato un best seller per tutti gli amanti del movimento, pilates e, in generale, attività sportive.
Lezione di Pilates Matwork Intermedio con l'ausilio del Foam Roller
Pilates Matwork
Allenamento con il Foam Roller
Allenamento con un attrezzo instabile: il foam roller è utile per aggiungere varietà al repertorio matwork Pilates.
- Livello: Intermedio
- Durata: 25 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Foam Roller
Il Foam Roller è un leggero cilindro di schiuma compressa, rigido ma allo stesso tempo morbido, grazie ai vari strati di cui è composto.
Varietà agli esercizi
Il Foam Roller è utile per aggiungere varietà agli esercizi di Pilates, per un allenamento divertente e diverso.
Raggio di movimento
Gli esercizi con il Foam Roller sono efficaci nel gestire il miglioramento del raggio di movimento e nella risoluzione dei dolori muscolo-articolari.
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