Allenamento con esercizi tridimensionali


ll Pilates, se praticato con regolarità e costanza, ha numerosi benefici tra cui l'idratazione dei tessuti fasciali. La ricerca scientifica recente ha dimostrato l'importanza nel mantenere in salute gli strati fasciali perchè si relazionano in tutto il corpo, dalla testa ai piedi.

Lezione di Pilates Matwork Base con Focus sul Sistema Fasciale


Pilates Matwork Sistema Fasciale

Allenamento focalizzato sui movimenti


Allenamento basato sui movimenti tridimensionali, utile quando ci si sente tirare perché i movimenti aiutano la fascia e l'idea è quella di creare movimenti per idratare il corpo.

  • Livello: Base
  • Durata: 25 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Mat

É importante scegliere il materassino dello spessore giusto per poter fare esercizi a terra, senza farsi male alla schiena.

Postura

Il pilates aiuta a correggere le cattive abitudini della postura, attraverso una maggiore consapevolezza del corpo.

Allenamento costante

L’ideale per un risultato efficace sarebbe riuscire a seguire lezioni e corsi almeno 2/3 volte a settimana.

Guarda un estratto del corso


 

Video inclusi nel corso


  Pilates Matwork
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione

Acquista a € 15,90

Acquista questo corso una sola volta e guardalo quante volte vuoi.

Per sempre.


ACQUISTA ORA

Abbonamento mensile

Attiva un piano mensile e accedi a questo e a tantissimi altri corsi.

Disponibili per il periodo di abbonamento.


SCOPRI DI PIÙ

Shop Pilates Online


Servono Attrezzi? Vai su pilatesitalia.com e acquista il tuo materassino: puoi scegliere tra diversi livelli di spessore e colore.


VAI ALLO SHOP

Acquista Corso Singolo

Acquistando questo corso singolarmente, potrai seguirlo come e quando vuoi, per sempre.


€15,90

Pilates Matwork Level 1 - Focus Sistema Fasciale