Masterclass avanzata: Pilates+ Fitness


Una masterclass efficace e completa che unisce Pilates a elementi di fitness, con una serie di esercizi di difficoltà elevata dove gli unici attrezzi che servono sono il materassino, il corpo e la gravità.

Masterclass Matwork di livello Avanzato


Pilates Matwork

Masterclass di livello avanzato


Workout rivolto a persone in forma perchè sono esercizi di livello avanzati ed è necessario stare attenti alla postura. Serve a rafforzare e tonificare la muscolatura.

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 1 ora
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Modella la silhouette

Il Matwork tonifica i muscoli usando il proprio corpo contro la forza di gravità, in questo modo modella la silhouette e rende il corpo più resistente.

Corregge la postura

Il Pilates aiuta a correggere la postura alleviando e prevenendo il dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia, alle spalle.

Intenso ma sicuro

Gli allenamenti di Pilates possono essere svolti da tutti, incluse persone con patologie, facendo attenzione ai movimenti e con gli esercizi giusti.

Guarda un estratto del corso


 

Video inclusi nel corso


  Pilates Matwork
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Masterclass Matwork Level 3