Allenamento Flex Band: completo e intenso


Le FlexBands sono piccoli attrezzi Pilates utilizzati sia nel mondo del fitness sia in campo fisioterapico. Rappresentano un modo comodo ed economico per rendere più intenso e funzionale l’allenamento: disponibili in una varietà di resistenze e lunghezze, aggiungono una buona dose di sfida a quasi tutti gli esercizi di Pilates e di fitness.

Masterclass Pilates Matwork con Flex Band


Allenamento per tutto il corpo con la banda elastica

Pilates Matwork con Piccoli Attrezzi


Le FlexBands aiutano a tonificare e ad allungare i muscoli di tutto il corpo: braccia, gambe, addominali e glutei. L’uso dell’elastico non solo è molto semplice, ma porta risultati davvero ottimi. Queste fasce di resistenza possono essere utilizzate sia in palestra sia a casa.

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 55 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Banda elastica

La flexband, o fascia di resistenza, è una fascia realizzata in lattice o in gomma molto resistente allo stiramento. Esistono diverse taglie con resistenze differenti.

Resistenza braccia

Grazie a questo attrezzo è possibile lavorare su tutto il corpo attraverso la mobilitazione delle articolazioni e dei muscoli, aumentando la resistenza di braccia e gambe.

Migliora l'elasticità

Questo piccolo attrezzo è molto utile perché aiuta a migliorare l’elasticità e ad intensificare il potenziamento di tutto il corpo, per tonificare e scolpire i muscoli lunghi e magri.

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