Corso base di Pilates


Introduzione al Pilates e al corretto schema di movimento, per praticare e ottenere il massimo da questa straordinaria disciplina. Questo corso è ottimo per i principianti e per chi inizia: include 4 lezioni complete con esercizi diversi in progressiva intensità. Più 4 lezioni Express.



Corso di Pilates Matwork Base


Pilates Matwork

Corso base di Pilates + 4 Lezioni Express


Ogni video è una lezione diversa per allenare tutto il corpo o parti specifiche. Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio per aiutarti ad eseguirlo correttamente, massimizzandone l'efficacia ed evitando di farti male. Inoltre, insieme al video, trovi anche opuscoli e guide che ti spiegano ogni esercizio e come farlo al meglio.

Le variazioni di intensità tra una lezione e l’altra ti permetteranno di allenarti in modo progressivo. Allenandoti con costanza, otterrai risultati concreti in breve tempo, sentirai tutto il corpo molto più tonico, dritto e in equilibrio!


  • Livello: Base
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Introduzione ai movimenti

È importante che l'allenamento venga fatto in modo sicuro e che si capisca come si deve muovere il corpo. 

Allineamento del corpo

Il Pilates agisce principalmente sui muscoli e sulla postura, correggendola e riallineando i centri di equilibrio del corpo.

Posizioni corrette

Nel Pilates è importante la consapevolezza delle posizioni, con l’obiettivo di minimizzare gli infortuni causati da movimenti sbagliati.

Acquista Corso Pilates Matwork Base (All-In)

Acquistando questo pacchetto potrai seguire i corsi come e quando vuoi.

Guarda il primo video di "Introduzione ai movimenti"


Acquista Corso Pilates Matwork Base (All-In)

Acquistando questo pacchetto potrai seguire i corsi come e quando vuoi.

Shop Pilates Online


Servono Attrezzi? Vai su pilatesitalia.com e acquista i tuoi accessori: non perdere tempo e allenati anche da casa.


VAI ALLO SHOP