Pilates Matwork Level 1 - Corso Completo (All-In)
Più tonici, più dritti e più equilibrati con il programma che ti permette di inserire il Pilates nella tua quotidianità.
Preview[Lectures] I contenuti del corso
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IniziaVideo Introduzione ai Movimenti (14:31)
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IniziaTotal Body 4 - 1 A (39:09)
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IniziaTotal Body 4 - 1 B (45:47)
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IniziaTotal Body 4 - 1 A Plus (40:43)
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IniziaTotal Body 4 - 1 B Plus (39:17)
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IniziaExpress Glutei (20:32)
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IniziaExpress Braccia (15:15)
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IniziaExpress Addominali (15:30)
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IniziaExpress Mobilità (16:42)
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IniziaExpress Total Body (39:17)
PILATES ALL-IN è un corso base per allenare tutte le parti del corpo. È pensato per chi vuole allenarsi tutti i giorni senza affaticare eccessivamente il corpo, per chi desidera affiancarlo ad altri sport oppure per chi si avvicina al Pilates per la prima volta.
Segui le 9 video lezioni direttamente online e in qualunque momento della giornata. Ogni video è una lezione diversa per allenare tutto il corpo o parti specifiche. Ogni esercizio è spiegato nel dettaglio per aiutarti ad eseguirlo correttamente, massimizzandone l’efficacia ed evitando di farti male. Inoltre, insieme al video, trovi anche opuscoli e guide che ti spiegano ogni esercizio e come farlo al meglio.
Insieme alle lezioni complete troverai moduli express da 15 minuti dedicati alle singole parti del corpo, che ti permetteranno di allenarti anche tutti i giorni, nonostante il poco tempo a disposizione.
Otterrai risultati concreti, sentirai tutto il corpo molto più tonico, dritto e in equilibrio!
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Claudia Fink - Formatrice di Pilates
Atleta, Personal Trainer, Osteopata, Master Instructor Trainer di Pilates per tutti i brands Merrithew™ (STOTT PILATES®, STOTT PILATES® REHAB, ZEN•GA®, Total Barre®, CORE™, Halo® Trainer, ), Master Instructor Trainer per Pink Program™, Pilates per la Sclerosi Multipla™, Body Strateg-Ex™, Smart Pilates Link™ e BOSU®.