Lezione di Cadillac e Matwork dedicata a tutto il corpo. L'obiettivo di questo allenamento è l'attivazione dei muscoli, concentrandosi sulle contrazioni contro le resistenze.

Questo allenamento combina esercizi di Matwork (corpo libero) alla Cadillac offrendo una varietà di esercizi che si fondono in modo fluido con i diversi apparati della Cadillac e che focalizzano l'attenzione su gambe, braccia, glutei e addominali per un effetto rassodante Total Body.