Esercizi con le mani sulla barra
Tutorial per imparare alcuni tra gli esercizi più proposti durante le lezioni di Pilates con il Reformer. Questi esercizi tonificano glutei, cosce e braccia.
Tutorial
Pilates Reformer
Esercizi con le mani sulla barra
Fra gli esercizi più proposti durante le lezioni di Pilates usando il reformer, questi esercizi tonificano glutei, cosce, braccia. I mermaids da seduti esaltano il movimento fasciale muovendo il corpo su 3 piani contemporaneamente, gli altri esercizi impongono la contrazione dei glutei mentre stabilizzano il cingolo scapolare.
- Durata: 20 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Reformer
Macchinari realizzati in varie leghe di metallo. Permettono l'esecuzione del movimento in sicurezza.
Reformer Merrithew™
I Reformer Merrithew™ sono tra le migliori macchine Pilates presenti sul mercato.
Risultati
I risultati arrivano e sono evidenti: l'obiettivo è lavorare sui muscoli, stimolandoli profondamente.
Tutorial riservato agli allievi
Tutorial riservato agli allievi di PILATES ITALIA®: contattaci per acquistarlo.
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