Allenamento Cardio Express con Total Barre
La lezione intermedia Total Barre™ è di intensità leggermente superiore e aggiunge l'utilizzo di pesetti.
Lezione di Pilates Total Barre di Livello Intermedio
Pilates Total Barre
Allenamento cardio express
Allenamento con esercizi di livello intermedio in piedi, con l'ausilio di pesetti e in appoggio alla sbarra.
- Livello: Intermedio
- Durata: 15 min
- Lingua: Italiano
Lezioni divertenti ed efficaci
Con il Total Barre™ si rendono le lezioni divertenti, sicure e allo stesso tempo efficaci, lavorando prevalentemente in piedi.
Consapevolezza
Durante l'esecuzione dei movimenti con il Total Barre™ è importante muoversi con consapevolezza e attenzione.
Benefici
Questa modalità aumenta forza, flessibilità, resistenza e stabilità dinamica.
Guarda un estratto del corso
Attiva un abbonamento mensile
Questo corso è incluso anche in questi piani mensili:
Shop Pilates Online
Servono Attrezzi? Vai su pilatesitalia.com e acquista la tua Total Barre: puoi scegliere tra diverse altezze e colori.