Allenamento Cardio Express con Total Barre


La lezione intermedia Total Barre™ è di intensità leggermente superiore e aggiunge l'utilizzo di pesetti.

Lezione di Pilates Total Barre di Livello Intermedio


Pilates Total Barre

Allenamento cardio express


Allenamento con esercizi di livello intermedio in piedi, con l'ausilio di pesetti e in appoggio alla sbarra.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 15 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Lezioni divertenti ed efficaci

Con il Total Barre™ si rendono le lezioni divertenti, sicure e allo stesso tempo efficaci, lavorando prevalentemente in piedi.

Consapevolezza

Durante l'esecuzione dei movimenti con il Total Barre™ è importante muoversi con consapevolezza e attenzione.

Benefici

Questa modalità aumenta forza, flessibilità, resistenza e stabilità dinamica.

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