Rafforza la muscolatura
Lezione di Pilates Reformer con l'ausilio di Platform Extender e Maple Pole. Questo allenamento rafforzerà braccia, gambe, tronco e glutei attraverso esercizi in piedi, da seduti o in ginocchio.
Lezione di Pilates Reformer
Pilates Reformer
Platform Extender e Maple Pole
Questa lezione offre tante idee per rendere il vostro allenamento più divertente e interessante grazie all'utilizzo di accessori come il bastone e il platform extender o tavola estensoria della base di appoggio. Utilissimo per eseguire in modo più efficace esercizi in piedi, da seduti o in ginocchio. Questo allenamento rafforzerà braccia, gambe, tronco, glutei aumentando la consapevolezza del corpo.
- Livello: Intermedio
- Durata: 39 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Reformer
Il Reformer migliora la precisione del movimento e aiuta ad allineare il corpo. Gli esercizi fluidi e bilanciati, permettono l'esecuzione dei movimenti in sicurezza.
Platform Extender
Il Padded Platform Extender consiste in un’estensione della piattaforma poggiapiedi del Reformer. Permette di svolgere esercizi in piedi ed estende il raggio d’azione.
Maple Pole
Bastone solido usato per aumentare l’attenzione alla stabilizzazione scapolare durante l’esecuzione degli esercizi sul Reformer. Utile anche su Ladder Barrel e Mat.
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