Rafforza la muscolatura


Lezione di Pilates Reformer con l'ausilio di Platform Extender e Maple Pole. Questo allenamento rafforzerà braccia, gambe, tronco e glutei attraverso esercizi in piedi, da seduti o in ginocchio.

Lezione di Pilates Reformer



Pilates Reformer

Platform Extender e Maple Pole


Questa lezione offre tante idee per rendere il vostro allenamento più divertente e interessante grazie all'utilizzo di accessori come il bastone e il platform extender o tavola estensoria della base di appoggio. Utilissimo per eseguire in modo più efficace esercizi in piedi, da seduti o in ginocchio. Questo allenamento rafforzerà braccia, gambe, tronco, glutei aumentando la consapevolezza del corpo.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 39 min
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Reformer

Il Reformer migliora la precisione del movimento e aiuta ad allineare il corpo. Gli esercizi fluidi e bilanciati, permettono l'esecuzione dei movimenti in sicurezza.

Platform Extender

Il Padded Platform Extender consiste in un’estensione della piattaforma poggiapiedi del Reformer. Permette di svolgere esercizi in piedi ed estende il raggio d’azione.

Maple Pole

Bastone solido usato per aumentare l’attenzione alla stabilizzazione scapolare durante l’esecuzione degli esercizi sul Reformer. Utile anche su Ladder Barrel e Mat.

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