Pilates Reformer e Gravidanza


Durante la gravidanza il corpo subisce delle variazioni: per questo motivo è molto importante conoscere quali esercizi possono essere svolti e quali invece vanno evitati. Questo allenamento focalizza l'attenzione sull'allenamento svolto con il Reformer

Pilates e Gravidanza


Pilates Reformer

Allenamento prenatale

Durante la dolce attesa mantenere il corpo in forma aiuta sia a gestire la gravidanza che il parto e il post parto, con le dovute precauzioni e attenzioni alle controindicazioni. Questo è un allenamento sicuro ed efficace sull'attrezzo preferito da tutte le donne.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 44 min
  • Lingua: Italiano



Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Pilates in gravidanza

Il Pilates in gravidanza permette di migliorare la postura, correggendo abitudini errate e dando un supporto ai vari apparati.

Reformers Merrithew

I Reformer Merrithew™ sono tra le migliori macchine Pilates presenti sul mercato. Permettono l'esecuzione del movimento in sicurezza.

Posizioni da evitare

Esercizi sul Reformer senza stare supini, sconsigliato per evitare troppo peso sulla vena cava durante l'esercizio fisico. 

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