Allenamento Total Body


Il Pilates è una disciplina molto diffusa ed è perfetta per allenarsi da casa, perché focalizza su tutto il corpo, tonifica i muscoli e migliora l'elasticità e la resistenza con un vasto repertorio, che se insegnato bene è anche molto divertente.

Lezione di Pilates Matwork Intermedio per tutto il corpo


Pilates Matwork

Allenamento total body


Allenamento per allenare tutto il corpo: ogni esercizio è spiegato nel dettaglio per aiutarti ad eseguirlo correttamente, massimizzandone l’efficacia ed evitando di farti male.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 35 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Lezioni per tutti

Il Pilates aiuta a sviluppare forza, flessibilità e resistenza. Può essere facilmente modificabile con allenamenti di livello base, intermedio o avanzato.

Allenati meglio

I programmi di allenamento possono variare, scegliendo ogni volta se allenare tutto il corpo o concentrarsi su zone specifiche.

Corpo libero o attrezzi

Gli esercizi possono essere svolti a corpo libero oppure con l’ausilio di piccoli attrezzi Pilates o Fitness per aumentare il livello di difficoltà.

Guarda un estratto del corso


 

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