Lezione avanzata: Pilates+ Fitness
Una lezione intensa, efficace e completa che unisce Pilates a elementi di fitness, con una serie di esercizi di difficoltà elevata dove gli unici attrezzi che servono sono il materassino, il corpo e la gravità.
Allenamento Matwork di livello Avanzato
Pilates Matwork
Lezione intensa di livello avanzato
Workout rivolto a persone in forma perchè sono esercizi di livello avanzati ed è necessario stare attenti alla postura. Serve a rafforzare e tonificare la muscolatura.
- Livello: Avanzato
- Durata: 1 ora
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Modella la silhouette
Il Matwork tonifica i muscoli usando il proprio corpo contro la forza di gravità, in questo modo modella la silhouette e rende il corpo più resistente.
Corregge la postura
Il Pilates aiuta a correggere la postura alleviando e prevenendo il dolore alla schiena, al collo, alle ginocchia, alle spalle.
Intenso ma sicuro
Gli allenamenti di Pilates possono essere svolti da tutti, incluse persone con patologie, facendo attenzione ai movimenti e con gli esercizi giusti.
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