Resistance Band: attrezzo perfetto per i glutei


L’allenamento con le bande elastiche è una valida alternativa ai classici esercizi con i pesi. Può essere effettuato in palestra, a casa o all’aperto e adattato alle proprie esigenze.

Pilates Matwork con la Resistance Band



Pilates per i glutei

Allenamento con la banda elastica


Questo allenamento è dedicato ai glutei: questi muscoli, oltre all'aspetto estetico, sono importanti per la salute del nostro corpo, in particolare del bacino, delle anche e del sacro.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 20 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Diverse resistenze

Le fasce di resistenza sono disponibili in diverse taglie così da aumentare gradualmente la resistenza.

Aumenta la massa muscolare

La banda elastica è un aiuto per eseguire esercizi che aiutano ad aumentare la massa muscolare.

Tonifica i glutei

Le fasce di resistenza aiutano a tonificare e ad allungare i muscoli di gambe e gluitei.

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Video inclusi nel corso

  Pilates Matwork Resistance Band
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