Aumenta l'intensità e la difficoltà degli esercizi


Hai mai fatto una lezione di Pilates con le calze? Ti aiuta ad aumentare la difficoltà e l'intensità degli esercizi, ed è l'ideale se cerchi un modo nuovo di allenarti. Il Pilates Matwork è un programma di esercizi svolto a corpo libero su un tappetino: favorisce il bilanciamento del corpo e aumenta il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.

Lezione di Pilates Matwork con le calze


Pilates Matwork

Allenamento con le calze


Questa lezione di Pilates Matwork prevede l'utilizzo delle calze per aumentare la difficoltà e l'intensità di alcuni esercizi, facendo scivolare i piedi o le mani sul pavimento. È una lezione di Pilates molto più divertente rispetto alla solita lezione a corpo libero: mettici in sottofondo una buona musica e segui il ritmo avanzato di questa lezione extra strong!

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 50 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Materassino

Il Mat è il materassino ideale per tutte le superfici dure e garantisce comfort e resistenza durante l'allenamento.

Calze

In questa lezione le calze svolgono da supporto per far scivolare mani o piedi sul pavimento mentre esegui gli esercizi.

Benefici

Ventre piatto, tonificazione muscolare, rafforzamento del corpo e correzione della postura sono solo alcuni dei vantaggi che otterrai.

Guarda un estratto del corso

 

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