Pilates e postura


L'allenamento di Pilates Matwork va ad agire sui muscoli posturali, con l’obiettivo di favorire un maggiore bilanciamento del corpo e aumentare il supporto della muscolatura alla colonna vertebrale.

Pilates Matwork


Pilates per l'equilibrio

Allenamento a corpo libero sul Mat


Questo allenamento a corpo libero ha l'obiettivo di migliorare la condizione muscolare, la postura e, in generale, l’equilibrio del corpo in relazione al baricentro.

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 50 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Corregge la postura

Svolto a corpo libero o con piccoli attrezzi, il Matwork permette di allenare i muscoli posturali e di correggere la colonna vertebrale.

Benefici Pilates

I benefici principali: ventre piatto e addominali scolpiti, tonificazione muscolare, rafforzamento del fisico e correzione della postura.

Benefici mentali

Ai vantaggi fisici si accompagnano quelli mentali, con un’efficace riduzione di ansia e stress, e l’aumento della capacità di concentrazione.

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