Allenamenti specifici per donne in gravidanza


Allenamenti di Pilates pensati per donne in gravidanza, con una serie di modifiche degli esercizi a corpo libero sul Matwork, o con l'ausilio di alcuni attrezzi, assolutamente consigliati per le clienti in attesa.

Lezione di Pilates Prenatale di Livello Base e Intermedio


Pilates Matwork

Allenamento base con l'Edge


Allenamento prenatale con esercizi a corpo libero e sull'edge. Le regole e i movimenti che si possono svolgere nel periodo prenatale valgono anche nel post.

  • Livello: Base
  • Durata: 1 ora
  • Lingua: Italiano


Allenamento Intermedio con la Flex Band


Allenamento con esercizi adatti al periodo prenatale, ma anche post e non natale. Le bande elastiche hanno diverse resistenze e la scelta dipende dalla propria forza e dall'esercizio che si deve svolgere.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 50 min
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Pilates Edge™

Questo attrezzo a forma di cuneo inclina la posizione di partenza del corpo per evitare la posizione supina, controindicata durante la gravidanza.

Perfetto per la gravidanza

Aiuta le donne in gravidanza a eseguire dolcemente i movimenti, evitando di assumere posizioni che potrebbero essere inadeguate in questo delicato periodo.

Con altri accessori

Il Pilates Edge™ si può utilizzare da solo o in combinazione con altri accessori (come tubi o flex band) per modificare l’intensità degli esercizi.

Banda elastica

La flexband, in italiano “fascia elastica”, è realizzata in lattice o in gomma, aggiunge resistenza esterna.

Anche in Gravidanza

La flexband è uno strumento utile per aumentare forza muscolare, resistenza, e per scolpire i muscoli.

Attrezzo pratico

L’uso della banda elastica è semplice e pratico, da risultati istantanei e si può portare facilmente con sè.

Acquista Corso Singolo

Acquistando questo corso singolarmente, potrai seguirlo come e quando vuoi, per sempre.


€30,90

Pilates in Gravidanza

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