Allenamenti per donne in gravidanza


Durante la gravidanza il corpo subisce delle variazioni: per questo molto importante conoscere quali esercizi possono essere svolti e quali invece vanno evitati. Il Pilates è un metodo di allenamento perfetto anche in gravidanza: se svolto correttamente, è un ottimo supporto per il corpo e per la mente.

Lezioni di Pilates Prenatale di Livello Base e Intermedio


Il Pilates è una delle discipline più consigliate durante la gravidanza: aiuta a mantenere il tono muscolare, importante al momento del parto, e permette di migliorare il controllo della respirazione.


Allenamento con il Mat

Allenamento di Pilates Matwork per donne in dolce attesa

  • Livello: Base
  • Durata: 60 min
  • Lingua: Italiano


Allenamento con l'Edge

Allenamento prenatale con esercizi a corpo libero e sull'Edge.

  • Livello: Base
  • Durata: 60 min
  • Lingua: Italiano


Allenamento con la Flex Band

Allenamento di Pilates con le bande elastiche.

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 50 min
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Pilates Matwork

Il Matwork in gravidanza ti permette di mantenere e migliorare la postura, correggendo abitudini errate e dando un concreto supporto ai vari apparati.

Edge

Aiuta le donne in gravidanza a eseguire dolcemente i movimenti, evitando di assumere posizioni che potrebbero essere inadeguate in questo delicato momento.

Flex Band

Le bande elastiche (disponibili in diverse versioni e resistenze) sono molto utili per aumentare la forza muscolare, la resistenza e scolpire i muscoli.

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Acquistando questo corso singolarmente, potrai seguirlo come e quando vuoi, per sempre.


€45,90

Pilates Matwork in Gravidanza

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