Allenamenti brevi e mirati


Allenamenti Express di Pilates pensati per tutti: questo corso include lezioni speciali che si focalizzano su parti specifiche del corpo e ti aiutano a ottenere più risultati. Impara ad ascoltare il tuo corpo e scopri quali sono gli esercizi migliori per ottenere di più anche in poco tempo.

Lezioni Express di Pilates per tutti e per tutto il corpo


Pilates Matwork

Allenamenti Express adatti a tutti


Lezioni Express di Pilates per allenare tutto il corpo in pochi minuti al giorno. Tonifica glutei, braccia e rinforza la muscolatura di tutto il corpo lavorando su zone specifiche. Impara a muoverti ascoltando il tuo corpo e ottieni il massimo da ogni esercizio di Pilates.


  • Livello: Base
  • Lingua: Italiano


Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Pilates Express Liv. 1

Questo pacchetto di lezioni è rivolto a chi ha poco tempo ma vuole conoscere tutti i benefici del Pilates: inizia con un corso veloce ma serio ed efficace.

Express Total Body

Un allenamento efficace per tutto il corpo in soli 20 minuti: per prenderti cura di te anche se hai poco tempo a disposizione.

Express Braccia

Ottieni braccia toniche e forti, migliora gli inestetismi e rinforza la muscolatura di tricipiti, quadricipiti e deltoidi. Inizia ora!

Express Glutei

Workout di 15 minuti per allenare tutta la muscolatura dei glutei, migliorando l'estetica e anche la postura di schiena e ginocchia.

Express Mobilità

L'allenamento dedicato alla mobilità prevede stretching per la spina dorsale, rotazioni ed estensioni per migliorare l'elasticità del corpo.

Express Addominali

Allenamento dedicato agli addominali per ritrovare il benessere e la tonicità di questa parte del corpo, con esercizi ripetibili anche ogni giorno.

Acquista Pilates Express Base

Acquistando questo pacchetto potrai seguire i corsi come e quando vuoi, per sempre.


€59,90

Pilates Express - Livello 1

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