Allenamento completo con la Twist Ball™


L'allenamento con la Twist Ball™ consente di aumentare il carico durante gli esercizi per sfidare il sistema connettivo con esercizi creativi. In questo corso vengono eseguiti i movimenti di sollevamento e di lancio che rinforzano tutto il corpo, migliorando il controllo, la forza e la coordinazione. 

Lezione di Pilates Matwork con piccoli attrezzi


Pilates Matwork con Twist Ball

Allenamento completo per tutto il corpo


La twist ball aggiunge varietà e divertimento ai vostri allenamenti aggiungendo un elemento in più che permette di caricare i movimenti grazie al suo peso, pur rimanendo morbida e maneggevole. Gambe, braccia e addominali vi ringrazieranno.

L'allenamento con la Twist Ball™ consente di aumentare il carico durante gli esercizi per sfidare il sistema connettivo con esercizi creativi. In questo corso vengono eseguiti i movimenti di sollevamento e di lancio che rinforzano tutto il corpo, migliorando il controllo, la forza e la coordinazione. 

  • Livello: Intermedio
  • Durata: 20 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.

Twist Ball™

La Twist Ball™ è una speciale palla appesantita con un nucleo di sabbia in movimento. Ha due impugnature morbide con rivestimento in neoprene.

Maniglie

Le impugnature consentono l’oscillazione con una o due mani e possono essere montate su una caviglia per i sollevamenti delle gambe.

Benefici Twist Ball™

Con questa palla è possibile controllare il centro di gravità mobile durante gli esercizi, per lavorare sia sulla parte inferiore che superiore del corpo.

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Video inclusi nel corso

  Pilates Matwork
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