Benefici del Pilates
a corpo libero
Il Matwork prevede una serie di esercizi a corpo libero che si eseguono su un piccolo tappeto o materassino. Questa lezione di livello intermedio aiuta a rafforzare tutto il corpo, lavorando anche sull'equilibrio.
Allenamento Matwork Intermedio
Pilates Matwork
Lezione a corpo libero
Scopri l'arte del Matwork: abbraccia la forza e l'equilibrio, rafforza il tuo corpo, trova l'equilibrio interno e scopri una nuova dimensione di benessere!
- Livello: Intermedio
- Durata: 27 min
- Lingua: Italiano
Mat
Il Mat è il materassino ideale per tutte le superfici dure e garantisce comfort e resistenza durante l'allenamento.
Corpo libero
Eseguire gli esercizi di Pilates a corpo libero impegna il corpo a un lavoro intenso e consapevole.
Risultati
I risultati arrivano e sono evidenti: l'obiettivo è lavorare sui muscoli, stimolandoli profondamente
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