Ottieni tutti i benefici del Pilates
Il Matwork prevede una serie di esercizi a corpo libero che si eseguono su un piccolo tappeto o materassino. Questa lezione è molto intensa: ti permette di tonificare la muscolatura e migliorare la postura, allenandoti in modo energico ma tutelando la colonna vertebrale.
Masterclass Pilates Matwork
Pilates Matwork
Allenamento per tutto il corpo
Il Pilates matwork è un toccasana per diverse situazioni in quanto lavora sui muscoli, stimolandoli profondamente grazie a movimenti precisi e controllati, abbinati alla respirazione. Con il Pilates si modella la silhouette e si rinforza la muscolatura, rendendola più armonica, proporzionata e simmetrica.
- Livello: Avanzato
- Durata: 55 min
- Lingua: Italiano
Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.
Il Mat
Il Mat è il materassino ideale per tutte le superfici dure e garantisce comfort e resistenza durante l'allenamento.
Concentrazione
Esercizi di Pilates a corpo libero per lavorare in modo intenso: da abbinare a una buona dose di concentrazione e autocontrollo.
Benefici
Lavori in modo più capillare e localizzato su tutta la muscolatura con esercizi intensi, che tonificano e rinforzano il tuo corpo.
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