Benefici del Pilates


Il Pilates agisce principalmente sui muscoli e sulla postura, correggendola e riallineando i centri di equilibrio. Per ottenere questo risultato si stimola profondamente la muscolatura con movimenti precisi: questa lezione intensa di Pilates lavora su tutta la muscolatura rendendola più armonica, proporzionata e simmetrica.

Masterclass Pilates Matwork


Pilates per modellare la silhouette

Allenamento a corpo libero


Il Pilates Matwork è il metodo che aiuta ad avere un corpo tonico, gambe snelle, pancia piatta e una postura impeccabile. Per ottenere tutti questi benefici è necessario allenarsi in modo costante, preciso e attento, imparando svolgere i movimenti in modo corretto e consapevole.

  • Livello: Avanzato
  • Durata: 50 min
  • Lingua: Italiano

Claudia Fink è attualmente uno dei migliori trainer Pilates internazionali: si rivolgono a lei atleti e sportivi da tutto il mondo, per perfezionare e recuperare le proprie performance.


Lavoro a Corpo Libero

Nel Pilates Matwork si lavora sfruttando il peso del corpo su un tappetino.

Benefici Matwork

Lavorare a corpo libero è efficace per acquisire forza, stabilità e modellare il corpo.

I risultati

I risultati arrivano e sono evidenti, ma occorre impegno, costanza, tempo e determinazione.

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Video inclusi nel corso


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