Pilates Matwork Level 2 - Express Total Body Plus
Allena tutto il corpo ogni volta che vuoi. 20 minuti di esercizi per restare in forma.
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Level 1 - Express Total Body Plus
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Allena tutto il corpo in soli 20 minuti. Tonifica i glutei, rinforza la muscolatura di gambe e braccia, lavora sugli addominali e sulla postura con questo workout completo. Prenditi cura di te stesso con costanza, con un corso serio ed efficace.
Vantaggi:
- Ti alleni quando vuoi
Esercizi brevi ed efficaci da fare in qualunque momento della giornata: prima di andare a lavoro, in pausa pranzo, prima di cena…
- Segui i corsi da qualunque posto
Allena tutto il corpo in soli 20 minuti. Tonifica i glutei, rinforza la muscolatura di
gambe e braccia, lavora sugli addominali e sulla postura con questo workout
completo. Prenditi cura di te stesso con costanza, con un corso serio ed efficace.
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Claudia Fink - Formatrice di Pilates
Laureata in Osteopatia, insegna Anatomia e Biomeccanica del Movimento, ed è specializzata nella riabilitazione delle patologie prevalentemente femminili. Il suo incontro con il Pilates è avvenuto negli anni 90 dopo vari infortuni atletici, ed avendo fatto parte del team didattico della casa madre a Toronto, è stata ambasciatrice del metodo nel mondo.
Atleta, Personal Trainer, Osteopata, Master Instructor Trainer di Pilates per tutti i brands Merrithew™ (STOTT PILATES®, STOTT PILATES® REHAB, ZEN•GA®, Total Barre®, CORE™, Halo® Trainer, ), Master Instructor Trainer per Pink Program™, Pilates per la Sclerosi Multipla™, Body Strateg-Ex™, Smart Pilates Link™ e BOSU®.