Pilates Matwork Level 1 - Express Addominali

Inizia a lavorare sugli addominali con esercizi semplici e a bassa intensità.

   Preview

[Lectures] I contenuti del corso


  Level 1 - Express Addominali
Disponibile in giorni
giorni dopo la tua iscrizione

Allena i tuoi addominali in 15 minuti. Un workout dedicato a questi importantissimi muscoli, fondamentali per il benessere generale e la tonicità di tutto il corpo. Postura corretta, addome piatto e flessibilità con esercizi ripetibili anche ogni giorno.



Vantaggi:


- Ti alleni quando vuoi
Esercizi brevi ed efficaci da fare in qualunque momento della giornata: prima di andare a lavoro, in pausa pranzo, prima di cena…


- Segui i corsi da qualunque posto
Ti basta una connessione internet per collegarti al tuo account e far partire i video. In più, grazie alle pratiche schede di riepilogo in pdf, una volta imparati movimenti e posture, puoi stampare il programma di esercizi e portarlo con te.


- Ti colleghi da qualunque device
Puoi accedere ai corsi da computer, smartphone o tablet.


- Accedi per un tempo illimitato
Una volta acquistato il corso resta tuo per sempre.


Inizia ora!



Guarda un estratto del corso

Inizia ora!



Scopri i nostri corsi

Pilates Matwork Level 1 - Corso Completo (All-In)
Più tonici, più dritti e più equilibrati con il programma che ti permette di inserire il Pilates nella tua quotidianità.
6 Gruppo di corsi
€73
Pilates Matwork Level 1 - Total Body 4
Quattro allenamenti total body per essere più tonici e sentirsi in forma.
Claudia Fink Claudia Fink
€50
Pilates Matwork Level 1 - Express Glutei
Lavora su tutte le fibre dei glutei inserendo nella tua quotidianità esercizi veloci ed efficaci.
Claudia Fink Claudia Fink
€10
Guarda tutti i corsi

Claudia Fink- istruttrice professionista di Pilates A


Claudia Fink
Claudia Fink

Laureata in Osteopatia, insegna Anatomia e Biomeccanica del Movimento, ed è specializzata nella riabilitazione delle patologie prevalentemente femminili. Il suo incontro con il Pilates è avvenuto negli anni 90 dopo vari infortuni atletici, ed avendo fatto parte del team didattico della casa madre a Toronto, è stata ambasciatrice del metodo nel mondo.

Atleta, Personal Trainer, Osteopata, Master Instructor Trainer STOTT PILATES (STOTTPILATES®, STOTT PILATES REHAB®, ZEN*GA® TOTAL BARRE® CORE®) Master Instructor Trainer PINK RIBBON PROGRAM®, Master Instructor PILATES per LA SCLEROSI MULTIPLA®, Master Instructor per il BODY STRATEG-EX®.