Il segreto di un corpo sano e in forma


Il desiderio di curare il corpo nasce presto in ognuno di noi: avere un corpo tonico, sano e privo di dolori soprattutto causati da sport, posizioni o esercizi sbagliati è possibile. Tutto è migliorabile con il giusto esercizio fisico e con una migliore consapevolezza del proprio corpo nell’eseguire gli esercizi. 

Pilates sicuro, senza infortuni


Oggi abbiamo poco tempo a causa della nostra vita frenetica, e quel poco che riusciamo a dedicare al nostro corpo deve essere efficace. Su pilatesanywhere.it trovi centinaia di video adatti a tutti: sono allenamenti efficaci di vari livelli e di vario tipo, a corpo libero, con piccoli e grandi attrezzi

Questo canale propone video di Pilates e Fitness con pillole di benessere fisico in generale. Creato da Claudia Fink per allenarvi in sicurezza, con esercizi efficaci e che non causano infortuni. 

Claudia Fink spiega, in video dedicati, le basi del movimento applicato al corpo per poter poi affrontare le lezioni successive più impegnative, cioè con un ritmo più intenso, transizioni più veloci, posizioni più difficili. Grazie alla sua trentennale esperienza, ti aiuta a porre una base sulla quale costruire e perseguire un obiettivo realista, acquisendo una migliore consapevolezza del tuo corpo nell’eseguire gli esercizi.

Scegli dove e quando svolgere la tua prossima sessione di allenamento. Pilatesanywhere è la piattaforma esclusiva, per amanti del Pilates e per i professionisti del corpo, dove scoprire come allenarsi meglio e in sicurezza.

L’approccio di PILATES ITALIA® all’allenamento professionale


Potenziare la meravigliosa macchina che è il nostro corpo rispettandolo e allenandolo nel modo migliore, senza seguire trend, mode o tendenze, ma metodi innovativi su basi scientifiche.

STOTT PILATES®

Risultato di una combinazione di principi moderni basati su scienza e ricerca: ad oggi, è uno dei più sani ed efficaci metodi esistenti, riconosciuto e scelto da professionisti, fisioterapisti, chiropratici e tecnici della riabilitazione in studi e palestre. Premier brand di Merrithew™ che offre attrezzature di Pilates di elevato standard, con l’obiettivo di promuovere tutti i benefici di un allenamento sano, preciso e dettagliato.

ZEN•GA®

ZEN•GA® è l’innovazione dell’esercizio fisico e del movimento consapevole. ZEN rappresenta la ricerca della scoperta interiore, mentre GA (da yoga) simboleggia il modo per raggiungerlo. Crea un allenamento che combina il movimento e la fluidità con il controllo e a una profonda connessione con il corpo.

Total Barre®

Total Barre® è un allenamento alla sbarra che offre un mix equilibrato ed approfondito per allenamenti sicuri e divertenti che aumentano la forza, la flessibilità, la resistenza e la stabilità dinamica. Un programma per tutti, che non richiede un’esperienza di danza, con tanti esercizi per glutei e gambe, e ovviamente una prevalenza di esercizi in piedi.

CORE

CORE™ è un programma di allenamento unico nel suo genere, che si basa sul fitness funzionale e sviluppa forza, potenza, esplosività e resistenza. Prevede allenamenti ad alta intensità intervallati da brevi momenti di riposo.

SPECIAL REHAB

Il Pilates è un metodo di allenamento perfetto per migliorare la postura e il mal si schiena. Inoltre, può essere un valido aiuto nella fase di riabilitazione da traumi di diverso tipo, legati a malattie oppure riportati in seguito a incidenti.

PRE E POST NATAL

Il Pilates è un metodo di allenamento perfetto anche in gravidanza: è un toccasana e, se svolto correttamente, è un ottimo supporto per il corpo e per la mente. È utile soprattutto per non perdere il tono dei muscoli, essenziali al momento del parto.

Professionisti Italiani del Pilates


PILATES ITALIA® è stata fondata nel 2007 da Claudia Fink - Osteopata, Master Instructor Trainer di Pilates e Formatrice di livello internazionale - con l’obiettivo di formare i migliori professionisti del settore in Italia e in altri paesi del mondo, secondo il metodo STOTT® PILATES di Merrithew™ riconosciuto a livello internazionale. 

I metodi di allenamento sono certificati per essere più sicuri ed efficaci, per un miglior condizionamento fisico e per favorire il recupero da infortuni.


Formazione

Siamo un’azienda basata sulla formazione. Offriamo corsi di vari livelli di specializzazione a professionisti del fitness e aspiranti insegnanti di Pilates, accomunati da un unico obiettivo: allenare in sicurezza i propri clienti.

Personalizzazione

Per noi, ogni persona è speciale e unica, ecco perché creiamo protocolli di formazione e allenamento personalizzati.

Metodo

STOTT PILATES® di Merrithew™ è un metodo innovativo che applica al Pilates i criteri biomeccanici più moderni, su base scientifica, per creare allenamenti più efficaci e sicuri, che non causano infortuni.

L’importanza di personalizzare il tuo allenamento


Vogliamo donarti tutti gli strumenti per migliorare il tuo modo di allenarti e lo abbiamo fatto mettendo insieme più discipline, di Pilates e di Fitness. Per imparare ad allenarsi ogni giorno in modo diverso, senza causare danni ma con un enorme rispetto per il corpo e avendo come obiettivo principale la sicurezza.


Pilates Matwork

Lezioni di Pilates Matwork per tutti i livelli: eseguire gli esercizi a corpo libero è un'attività intensa, da abbinare a una buona dose di concentrazione e autocontrollo. Il corpo libero, infatti, permette di lavorare in maniera più capillare e localizzata.


Pilates con Attrezzi

Lezioni di Pilates con l'uso di piccoli attrezzi per allenamenti più intensi e tonificanti. Di tutti i livelli per adattarsi alle tue capacità di allenamento e al tuo obiettivo di fitness.


Pilates con Macchinari

Si possono eseguire molti esercizi di Pilates su diversi macchinari, i più utilizzati sono la Chair, il Reformer e la Cadillac. Praticare Pilates con l’aiuto di questi macchinari aiuta a migliorare la padronanza del proprio corpo.


Cardio

Allenamenti ad alta intensità con l'ausilio di attrezzi per bruciare molte calorie e aumentare il metabolismo. Dinamici, tonificanti e divertenti: migliora la forma fisica sviluppando anche la capacità aerobica.


Allenamento per addominali, glutei e schiena 

Lezioni di Pilates mirate per glutei più tonici, addominali più forti e una corretta postura. Lezioni create per rispondere alle esigenze di allenamento di tutti.


Masterclass

Lezioni di Pilates molto intense, per lavorare in maniera più capillare e localizzata su tutta la muscolatura. Esercizi di Pilates e di fitness intensi a corpo libero che lavorano sul corpo in modo molto più profondo e intensivo.

La tua versione migliore di sempre con PILATES ITALIA®


PILATES ITALIA® è il punto di riferimento italiano per il Pilates: visita i nostri siti web e scegli il servizio migliore per le tue esigenze, oppure contattaci per ricevere la consulenza di un Body Specialist certificato PILATES ITALIA®.

Formazione Professionale

Diventa il professionista migliore di sempre! Scopri i corsi di formazione di altissimo livello con il metodo STOTT PILATES® e ottieni la certificazione internazionale Merrithew™. Con un protocollo di aggiornamento continuo.


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Attrezzi Pilates

Attrezzi e macchinari professionali per il Pilates: scegli i piccoli attrezzi per allenarti ovunque o i migliori macchinari Pilates come Reformer, Cadillac, Chair & Barrels. 


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Reformer

I Reformer Pilates Merrithew™ sono studiati per eseguire varianti di esercizi che non sarebbero possibili sui macchinari tradizionali. Migliorano la precisione del movimento e aiutano ad allineare il corpo in modo perfetto.


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Personal Training

Un trainer Pilates a tua completa disposizione per un allenamento completamente personalizzato e in totale sicurezza. Per chi non ha mai fatto Pilates o per chi vuole un allenamento più intenso e mirato.


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Pilates Studio

Sei a Milano? Concediti una pausa dal mondo ed entra in THE Studio, uno spazio dedicato alla cura del corpo e della mente, dove muoverti in sicurezza con allenamenti e macchinari innovativi, che rispecchiano la biomeccanica moderna.


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Osteopatia e Kinesiologia

Osteopatia e Chinesiologia applicata: nel nostro studio di Milano effettuiamo terapie manuali avanzate per il ripristino dell’equilibrio strutturale del corpo e per ricreare uno stato di benessere e salute.


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