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Tutorial

Tutorial tecnici per Insegnati di Pilates. Riservati agli studenti dei corsi professionali.


Long Box: Esercizi per Braccia, Addominali e Glutei (Tutorial)
Arms pulling straps, Back stroke prep, Feet pulling straps [24 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Short Box: Da Round Back a Mermaids (Tutorial)
Tutta la serie del box Reformer: Round Back, Straight back, Twist with Round Back, Lean, Tree, Mermaids [21 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Elephant, Long Stretch, Down Stretch, Up Stretch (Tutorial)
Piedi sul carrello e mani sulla barra poggia piedi [15 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Mermaids, Knee Stretches, Single Thigh Stretch, Star prep (Tutorial)
Altri esercizi con le mani sulla barra poggia piedi [20 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Front Splits, Back Splits, Side Splits (Tutorial)
Tutti gli splits insieme! [17 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Stomach massage, Semi Circles e Leg circles (Tutorial)
Esercizi tipici di Pilates Reformer [10 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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Side Arms e Side Twist (Tutorial)
Breve overview [6 minuti]
Claudia Fink Claudia Fink
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