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Pilates Level 3

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Allenamento a intervalli ad alta intensità [50 minuti]
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Allenamento sul Mat con l'obiettivo di migliorare l'equilibrio [50 minuti]
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Pilates Matwork Level 3
Esercizi di livello avanzato a corpo libero [60 minuti]
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Pilates Matwork Level 3+ Intenso
Lezione intensa matwork con esercizi avanzati [60 minuti]
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Pilates Matwork Level 3 Plus
Allenamento intenso di matwork con esercizi avanzati [60 minuti]
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Pilates Matwork Level 3 con Sliding Disks
Allenamento per tonificare, allungare e rafforzare i muscoli [20 minuti]
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Pilates Matwork Level 3 "Reformer on the Matwork"
Allenamento Matwork ispirato al Reformer [35 minuti]
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Matwork in piedi per tutto il corpo [37 minuti]
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Allenamento per tutto il corpo con la Cadillac [60 minuti]
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Pilates con Soft Dumbbells
Allenamento Matwork intenso con l'ausilio dei Soft Dumbbells [50 minuti]
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Matwork con le Calze
Allenamento di Pilates Matwork a corpo libero con le calze per tutto il corpo [50 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 1
Allenamento a corpo libero per modellare il corpo [50 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 3
Allenamento Pilates Matwork per allungare la muscolatura [55 minuti]
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Lezione intensa per modellare la silhouette e rinforzare la muscolatura [60 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 5
Lezione Intensa di Pilates Matwork [50 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 6 (Extra Strong)
Un total body workout per gambe, braccia e addominali extra strong [47 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 7
Masterclass a corpo libero per fortificare tutto il corpo [45 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 8
Allenamento Total Body usando il peso del corpo e la gravità [52 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 9
Masterclass Pilates a corpo libero [37 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 10
Masterclass di livello avanzato per tutto il corpo [65 minuti]
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Masterclass BOSU® Balance Trainer
Niente di meglio di un Bosu per allenarsi in modo intenso [44 minuti]
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Masterclass Matwork con Flex Band (1)
Allenamento per tutto il corpo con la Banda Elastica [55 minuti]
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Lezione di Pilates con la banda elastica per diversificare l'allenamento [60 minuti]
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Reformer Pilates Level 3 Plus
Allenamento intenso di livello avanzato sul Reformer [60 minuti]
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Allenamento a intervalli cardio con il Reformer [60 minuti]
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Matwork with Stability Ball (EN)
Pilates exercises with the Stability Ball™: improve tone, balance and coordination
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Masterclass Matwork con Mini Hand Weights (EN)
Would you like a streamlined and resilient body? [45 minutes]
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Pilates Matwork Level 3 - Reformer on the Matwork (EN)
Matwork training inspired by the Reformer [35 minutes]
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