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Pilates Level 3

Lezioni di Pilates di Livello 3. Allenamenti di Pilates Avanzato con esercizi più impegnativi.


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Esercizi di livello avanzato a corpo libero [60 minuti]
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Allenamento intenso di matwork con esercizi avanzati [60 minuti]
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Pilates Matwork Level 3 con Sliding Disks
Allenamento per tonificare, allungare e rafforzare i muscoli [20 minuti]
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Pilates Matwork Level 3 "Reformer on the Matwork"
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Matwork con le Calze
Allenamento di Pilates Matwork a corpo libero con le calze per tutto il corpo [50 minuti]
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Allenamento a corpo libero per modellare il corpo [50 minuti]
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Lezione intensa per modellare la silhouette e rinforzare la muscolatura [60 minuti]
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Un total body workout per gambe, braccia e addominali extra strong [47 minuti]
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Masterclass a corpo libero per fortificare tutto il corpo [45 minuti]
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Masterclass Pilates Matwork n° 8
Allenamento Total Body usando il peso del corpo e la gravità [52 minuti]
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Masterclass Pilates a corpo libero [37 minuti]
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Masterclass Matwork Avanzata
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Niente di meglio di un Bosu per allenarsi in modo intenso [44 minuti]
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Allenamento per tutto il corpo con la Banda Elastica [55 minuti]
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Lezione di Pilates con la banda elastica per diversificare l'allenamento [60 minuti]
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Reformer Pilates Level 3 Plus
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Matwork with Stability Ball (EN)
Pilates exercises with the Stability Ball™: improve tone, balance and coordination
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Masterclass Matwork con Mini Hand Weights (EN)
Would you like a streamlined and resilient body? [45 minutes]
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Pilates Matwork Level 3 - Reformer on the Matwork (EN)
Matwork training inspired by the Reformer [35 minutes]
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